缩小护理差距
教育。
知识是你最强大的诊断工具。呼吸短促或异常疲劳等心脏病症状在女性中更为突出。通过了解这些微妙的指标和有关心脏健康的常见误区，您可以弥合感觉“不舒服”和获得准确诊断之间的差距。
倡导。
你是自己身体的专家，你的声音有力量。虽然研究表明，女性的症状历来被误解，但这种说法正在发生变化：通过跟踪您独特的“新常态”并使用患者主导的工具，您可以积极领导您的医疗团队取得更好的结果。
社区。
“心灵战士”精神是通过联系建立的。康复是一个全面的旅程，包括您的情感和社交健康；参与社区支持和开放式沟通是减少心脏事件后经常出现的焦虑的一种行之有效的方法。
电子杂志——精选心中的生活故事
第 13 期 — 2026 年 3 月/4 月
最新一期的《Life in Hearts》电子杂志现已推出，其中提供了大量专门针对女性心脏健康社区的资源和故事。本期强调了协作和社区的力量，其中包括那些鼓舞人心的个人的贡献，他们共同致力于支持和鼓励那些正在进行心脏健康之旅的人。
阅读杂志我们是如何开始的
我叫 Jackie Ratz，自 2017 年以来一直患有心力衰竭。在我认识到自己需要支持并且无法亲自或在线找到足够的加拿大支持后，我有动力创建一个 Facebook 小组。
患有医疗心脏问题的加拿大女性 Facebook (FB) 支持社区于 2017 年成立，旨在满足我自己和其他被诊断患有心血管疾病（心脏病）的女性的临时支持需求。我们现在在加拿大拥有 1800 多名会员。
我们的 FB 社区、Life In Hearts 网站和 For Her Heart 活动均得到 HeartLife 基金会的合作和支持。作为 HeartLife Women 的领导者，我希望我们所做的工作能给您带来启发和支持。我们的座右铭是“勇敢地生活，大胆地爱每一天”，我们希望您加入我们。
