ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ) / ਐਲਪੀ(ਏ) ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ
ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਏ) / ਐਲਪੀ(ਏ) ਕੀ ਹੈ?
ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ(a), ਜਾਂ Lp(a), ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ "ਚੰਗਾ" ਜਾਂ "ਮਾੜਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, Lp(a) ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਹਨ।
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ Lp(a) ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੈਨੇਡੀਅਨਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਐੱਲ.ਪੀ.(a) ਹੈ
ਕੈਨੇਡੀਅਨ ASCVD ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ
Lp(a) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
Lp(a) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲੇਕ ਬਣਨਾ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਐਲੀਵੇਟਿਡ Lp(a) ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੈਨੇਟਿਕਸ
ਤੁਹਾਡੇ Lp(a) ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਲਗਭਗ 80-90% ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਕੋਲ ਉੱਚ Lp(a) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ
5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ Lp(a) ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ Lp(a) ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ Lp(a) ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਉੱਚ Lp(a) ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ Lp(a) ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜੇਕਰ:
Lp(a) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
Lp(a) ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ Lp(a) ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ), ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਹਰ ਰੋਜ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੱਧਮ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਹੋਰਾਈਜ਼ਨ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, Lp(a) ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਮੀਦ ਹੈ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ Lp(a) ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਹੁਣ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ Lp(a) ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਪੈਂਫਲੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮਰੀਜ਼ ਸਰੋਤ ਗਾਈਡ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਹਵਾਲਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੋ? Lp(a) ਤਤਕਾਲ ਹਵਾਲਾ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਰਕਫਲੋ ਅਤੇ ਕੇਸ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ
ਹਾਰਟਲਾਈਫ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼-ਸੰਚਾਲਿਤ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਝੇਵੇਂ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਹੈਲਪ ਫਾਰ ਹਾਰਟਸ ਬੰਦ ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ
ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਸੁਣੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਸਹਾਇਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਜਾਂ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਭਾਈਵਾਲ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਬੰਧਤ ਨਾਗਰਿਕ ਹੋ - ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ - ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ।