دليلك الشامل لإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية
قصور القلب (HF) هو حالة لا يضخ فيها القلب الدم بشكل فعال، مما يجعل من الصعب على جسمك الحصول على الأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض مثل التعب وضيق التنفس وتورم الساقين أو الكاحلين أو القدمين. في حين أن قصور القلب هو حالة خطيرة، إلا أنه مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة، فإن الكثير من الناس يتعايشون معه بشكل جيد.
خاصة أثناء النشاط أو عند الاستلقاء.
الشعور بالتعب أكثر من المعتاد، حتى بعد الراحة.
في الساقين أو الكاحلين أو القدمين أو المعدة بسبب تراكم السوائل.
تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.
زيادة قدرها 2-3 رطل في اليوم أو 5 رطل في الأسبوع بسبب احتباس السوائل.
يساعد اكتشاف قصور القلب مبكرًا على منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل دخول المستشفى أو تفاقم الأعراض. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة ومعرفة عوامل الخطر لديك في التشخيص المبكر.
يقيس الهرمون الذي يفرزه القلب عند التعرض للضغط. تشير المستويات الأعلى إلى فشل القلب.
إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للقلب للتحقق من مدى جودة ضخ الدم.
يفحص إيقاع القلب والنشاط الكهربائي.
يراقب وظيفة القلب أثناء النشاط البدني.
تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما يسهل على القلب ضخ الدم.
إبطاء معدل ضربات القلب وتحسين الوظيفة.
ساعد في تقليل تراكم السوائل ومنع المزيد من تلف القلب. أمثلة: سبيرونولاكتون، إبليرينون.
تقليل تراكم السوائل لتخفيف التورم ومشاكل التنفس.
أدوية أحدث تعمل على تحسين نتائج قصور القلب، حتى لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري.
قلل الملح، وتجنب الأطعمة المصنعة، وركز على الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
الأنشطة اللطيفة مثل المشي يمكن أن تقوي القلب.
تتبع الوزن والتورم والتنفس لاكتشاف التغييرات مبكرًا.
يقلل الضغط على القلب.
إن إدارة قصور القلب تعني أن تكون نشطًا في الرعاية الصحية الخاصة بك. يمكن أن يساعدك طرح الأسئلة الصحيحة على فهم حالتك بشكل أفضل واتخاذ قرارات مستنيرة وتحسين حياتك. فيما يلي أسئلة مهمة يجب مناقشتها مع طبيبك:
من المهم فهم السبب وراء قصور القلب. اسأل طبيبك إذا كان ذلك بسبب شيء مثل ارتفاع ضغط الدم أو انسداد الشرايين أو أي سبب آخر. معرفة السبب يمكن أن تساعدك على إدارة خطة العلاج الخاصة بك بشكل أفضل.
فشل القلب له مراحل مختلفة. اسأل طبيبك عن المرحلة التي وصلت إليها وماذا يعني ذلك بالنسبة لعلاجك. سيساعدك هذا على معرفة مدى خطورة حالتك وما هي الرعاية التي تحتاجها.
هناك علاجات مختلفة لفشل القلب، بما في ذلك الأدوية، والأجهزة، وتغيير نمط الحياة، أو الجراحة. اسأل طبيبك عن الخيارات المتاحة لك، وافهم فوائد كل منها وآثارها الجانبية.
اسأل طبيبك عن كيفية تتبع أعراض قصور القلب في المنزل. اكتشف ما يجب مراقبته مثل: التغيرات في الوزن أو ضغط الدم أو الأعراض الجديدة. بهذه الطريقة يمكنك اكتشاف المشاكل مبكرًا والحصول على المساعدة. قم بزيارة /Clinic-Resources للحصول على مجموعة أدوات الإدارة الذاتية سهلة المتابعة.
تغييرات نمط الحياة يمكن أن تحسن صحة قلبك. اطلب من طبيبك النصيحة بشأن النظام الغذائي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وتقليل تعاطي الكحول. يمكن أن تساعدك هذه التغييرات في إدارة قصور القلب بشكل أكثر فعالية.
اسأل كيف يمكن لأدويتك أن تغير روتينك اليومي. تعرف على الآثار الجانبية وأي تفاعلات مع أدوية أخرى وأي احتياطات يجب عليك اتخاذها.
اسأل طبيبك عن أنواع التمارين الآمنة بالنسبة لك. من المهم أن تظل نشيطًا، لكن عليك أن تعرف ما هي الأنشطة المسموح بها وتلك التي يجب تجنبها.
اسأل طبيبك عن الموارد المفيدة مثل برامج تثقيف المرضى ومجموعات الدعم والاستشارة. يمكن أن توفر هذه الدعم العاطفي والمساعدة العملية في إدارة قصور القلب. تفضل بزيارة مجموعة Facebook الخاصة بـ HeartLife لمقابلة أشخاص آخرين يعانون من مشاكل في القلب.
الفحوصات المنتظمة مهمة لتتبع التقدم المحرز الخاص بك. اسأل عن عدد المرات التي يجب أن تأتي فيها وماذا تتوقع أثناء زيارات المتابعة.
من المهم أن تعرف ماذا تفعل إذا تفاقمت الأعراض. اسأل عن الخطوات التي يجب اتخاذها إذا كنت تعاني من أشياء مثل ضيق التنفس أو زيادة الوزن أو التورم أو التعب الشديد. معرفة الوقت المناسب للحصول على المساعدة يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات.
لا تنس كتابة الأسئلة الأخرى التي قد تكون لديك، وأحضرها معك في مواعيدك. طبيبك هنا لمساعدتك على التعايش بشكل جيد مع قصور القلب.
قم بزيارة أكاديمية HeartLife للحصول على موارد فيديو شاملة حول قصور القلب وصحة القلب والأوعية الدموية الأخرى.
تحقق من ذلكمؤسسة HeartLife هي مؤسسة خيرية تهتم بالمريض وتتمثل مهمتها في تغيير نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب من خلال إشراك المجتمع العالمي وتثقيفه وتمكينه لإيجاد حلول دائمة وبناء حياة أكثر صحة. انضم إلى مجموعة Help for Hearts المغلقة على Facebook للحصول على الدعم ومشاركة الأفكار.
اجعل صوتك مسموعًا. إذا كنت مريضًا أو فردًا من أفراد العائلة أو صديقًا لشخص يعاني من تجربة معيشية لأمراض القلب أو إذا كنت ممارسًا أو متخصصًا في مجال الرعاية الصحية أو شريكًا غير ربحي أو شركة أو مجرد مواطن مهتم - كن عضوًا - فالأمر مجاني.